「体力」は「気力」次第なのかも。
今週のお題「体力」
お題で書いてみる
「体力」
私がかつて
自分に対して発したことがない言葉であり、
「無いよね～」も「あるよね～」も
言われたことがない言葉
「有るのか？」「無いのか？」も
問うたことがない、かもしれない
６歳７歳は水泳を
１０歳１１歳はミニバスケをしていた
中学では水泳部に所属していたが、
途中でプールが改修になり
陸上トレーニングのみだった
OL時代はスポーツクラブで
テニス、スカッシュ、水泳を
月に１，２回ずつやっていた
結婚してからは、
相方の趣味のトレッキングで
何度か山に行った
今はなぜか、
体を動かさない生活の私を見かねて、
月に1.2回
息子に長めのウォーキングに連れ出されている
運動とはあまり縁がなかった
走ること以外は、苦手意識はなかったし、
体を動かすのは好きな方だが、
その環境が周りになかった
日舞の師匠に、肩幅出るから止めて
と言われたことも要因だったかもしれない
結婚してから一番動いた記憶は、
子どもの幼稚園の送迎で、
３キロの距離を毎日自転車で爆走
２５年も前のことだけれど
というか、
限界まで何かをやったってことが、
ほとんど無いのではないかしら？
１０代の時は汗もかかずに
飄々と体育の授業を受けていて、
「お前は一生懸命やってないんだろう！」と
体育教師に怒鳴られた
いや、やってたけどね！
日舞経験者だから、
顔に汗かかないだけだけどね！
言ってもわからないだろうけども！
体力って気力と密接で、
やりたいことに対しては湧き出てくるし、
やりたくないことには大量消費する
楽しいことだとやる気満々だけど、
面白さを見つけられないと、急激に消耗して
あっという間にギブアップ
そういえば、万博
歩いたよね～２５０００歩
息子の家を出てから9時間
大屋根リングやらパビリオンやら
歩かないと見学できないし、
立ったまま長時間並んだし
体力オバケの相方（７０代）もさすがに、
途中でベンチの主になりかけていたけれど、
せっかく大阪に来たのに勿体ない！
万博博覧会だぞ！ＥＸＰＯだぞ！
どこに行っても見どころじゃないか
前日は京都の桂離宮と御所を見学
万博翌日はせんビルを大散策
（布地の問屋街、メッチャ楽しい）
連日２００００歩
旅先だし料理しなくていいし、
好きなこと三昧で、大阪満喫さ！
ああ、自分はとても複雑な
気難しい人間だと思ってたが、
単純だったんだなぁ
楽しいことを楽しめる体力は
持ち合わせていたらしい
そう考えると、
相方は楽しんでたのかしら？
そういえば、万博ベンチの主の直前、
大きなミャクミャク貯金箱を買って
ホクホクしていた
そういえば彼は買い物大好き
なるほど、あなたは体力、
そこに全力傾けてたのねぇ
納得
手を抜きすぎスキンケア、雑感。
姪っ子から貰ったー
お、画像入れられた！
やり方思い出したー！
スキンケアにはちょっとこだわりがある
１０代の頃はニキビができるタイプで
あまり肌に何かを塗りたくなかった
就職して、先輩に
「化粧は肌を守るものでもあるんだよ」と言われて
ええ？そうなの？と、
会社の側の、福岡天神のビブレの地下に、
化粧品を買いに行った
対面で、美容部員さんにアドバイスを受け、
化粧水、乳液、美容液で２万円ほど
二十歳そこそこ、大枚叩いた
が、
使って３日目に顔中に湿疹が
化粧品が合ってない
全然、肌守ってないやん
その同じ頃、友人たちと夏のレジャーへ
日焼け止めという概念が
世間的にもまだ無い時代
確か、柳川に川下りに行って
鰻を食べたんだけれど、
その日の夜、顔と首元が真っ赤になり
熱発した
日焼けというより、火傷だったんだよね
肌トラブルを立て続けに起こした私は
途方に暮れた
お医者さんは先のことは教えてくれないし、
太陽は分け隔てなく、紫外線を浴びせてくる
社会人だし、営業部にいるし、
化粧をしないで接客するのは失礼だし
そして徐々に攻略していく
美容成分が、とか、性能が、とかを
あまり謳っていないもが良いのかも
今で言う、オーガニック的な
天然成分を使ったもの
化粧水は、昔からある定番商品に、
メイクも安くて、軽いものばかりを選んで
ナチュラルメイクに徹した
そもそも、高校生の時、
口紅塗ってるだろう？と教師に注意されるほどの
唇の色だったし、
アイライン毎朝描くの大変じゃない？
と、会社の先輩に
やってないメイクを羨ましがられた
いや、なんもしてないっす
肌弱いもんで
紫外線対策もした
コパトーンとかの
焼くためのローションの方が売れていた頃
レジャーには日焼け止めやら、長袖やら、
友人たちの興がそがれない程度の対策をした
日傘は結婚してから、相方が用意してくれた
相方、傘マニアゆえ、嬉々として率先して
そんな私の今のスキンケアは
朝洗顔は、水
拭くのはティッシュまたは紙タオル
これを使って、たまにコットンで拭き取る
アヴェンヌのスプレーを使うことも
外出するときは、
日焼け止めや、ＢＢクリーム
メイクの色物は
薬用リップの色付きと無色を持っている程度
お風呂の時の洗顔は
マルセイユ石鹸で２回
お風呂上りに、
馬油を顔と肘と膝に
夏は控えめ、冬は多めに塗る
万が一日焼けをしたときは、
馬油で手当てをする
もちろん、日傘は必須
トラブルにはオロナインだ
メイクが嫌いなわけじゃない
どちらかと言うと、やりたい方
でも、合わないものは仕方がない
１０年ほど前はベアミネラルを使っていたし、
高級化粧水を使っていたこともあるけど、
人気で高額になり、品薄になってしまった
再考するいい機会だった
専業主婦だからできることでもあるけれど、
不思議なくらい問題がない
暇を見て、軽く資格もとってみた
肌って遅かれ早かれ、ターンオーバーする
それに、年齢的なことは仕方がない
プロテクトさえすれば、
焦らなくてもいいのかもしれない
良いもの食べて、
体の中をキレイにするのが、
一番のスキンケアだなと、
相方のもち肌を見て思う
真っ白もち肌、７０代とは思えない
それでも、
最初の化粧品２万円の代償は
永久に忘れられないもんだな
痛い勉強代だったけどね
５０代の私がハマる、アニメ、雑感。
高校野球が終わって、
なんだか気が抜けています
昔からアニメはたまーに見ていた
オタク的にハマるわけではないけれど
最初にハマったのは、いわゆる、
初代とかファーストと呼ばれる
「機動戦士ガンダム」
小学校の４，５年生の頃で、
中学生のころに映画化され、
友達と見に行ったのを覚えている
三部作だったよね
結婚して出産して、
育児が始まってしばらくして、
その頃、東京のテレビは
たまーに夜中にアニメを放送していて、
そこでハマったのが、
あまりのカッコよさに
即、音楽CDを買いに走ったなぁ
菅野よう子さん、かっけー！
これも映画化したけど、
育児やら何やらで見に行けず
レンタルビデオで見た、と思う
今ごろは、毎週
ものすごい数のアニメ作品が放送されていて、
今は育児も何もない、ふうらい主婦なもんで、
ここ数年、
毎クール全作品をチェックして、
気に入ったものを楽しんでいる
「薬屋のひとりごと」
原作を少し読んでいたので、
キャラクターが動くと更に面白いよね
「ループ七回目の悪役令嬢は、
元敵国で自由気ままな花嫁生活を満喫する」
今まであまり見てこなかったジャンルだけれど、
アニメと同時に原作小説も追ってる
声が可愛い
続編あるかなぁ？
「聖女の力は万能です」
強くて賢い女の子が好きなんだなぁ
異世界転生ものを初めて見たのがこの作品
これも、続編、原作追ってます
「ＳＰＹ×ＦＡＭＩＬＹ」
これはアニメから入って、
映画も見にいきましたね
これからアーニャがどうなるのか心配
「LAZARUS」
予備知識無く見たのだけれど、
冒頭で、カウボーイビバップが帰ってきた！
と慌てて調べたら、
同じ作者さんでビックリ
センス良すぎ
「わたしの幸せな結婚」
もともと原作小説にハマってて
映画にもハマって
アニメもいいよね～
キャラクターの瞳の色が印象的
ストーリーがしっかりしているもの
絵が好みのもの
何より、
音楽がカッコいいものが好き
最近の主題歌は、名作揃いだものね
逆に言えば、
絵や音楽が好みじゃないと見ないし、
戦闘系は全く興味がないけれど、
ダンダダンみたいな音楽付きは
BGMのように見ている
今は、
ＡＢＥＭＡでちらっと見た、
「葬送のフリーレン」
もう、じわっとくるよね～
胸に刺さるというか
絵はファンタジーで
ストーリーもエルフや魔族が出てきて、
ファンタジー×２だけれど、
ストーリーが良い
面白いのに泣ける
子どもたちが見ても楽しいだろうけれど、
大人が見ても、
人生を振り返るというか、
今の生活を肯定して、
幸せだなぁと思える作品
いや～出会えてよかったよ、フリーレン
相方にも見せたいけれど、
もうね、お年寄りってのは、
アニメは子ども、という先入観があるもんで、
全く見ようとはしない
というか、
私の勧めるものは見ない
趣味が違いすぎるのかな
まぁ、食わず嫌いってやつだよね
人生損してるってのは、
相方のことを言うんだろうな
ってか、全部
続きが気になる～
気になってしかたがないので、
健康に気を付ける！
続き、見たいやん？
英語の学習アプリ、１１７０日目、雑感。
なんだかとても良い
なんか、ホッとする
暑そうじゃないからかな
ここ連日見ているのだけれど、
どのくらいの視聴率なんだろう
Duolingo １１７０日目
おや、３年超えてる
始めたのはそれより前だけれど、
連続記録が１１７０日
課金なしでどこまでいけるか
朝の家事がひと段落するのが８：３０頃
このあと１時間ほどDuoタイム
基本的にレッスンしてXPを稼ぐゲームで、
XPは割のいいレッスンをするのに利用できる
プレイすると
１２時間後にＸＰが１５分間２倍になる
「ブースト」が利用できるので
ＸＰを稼ぐのために
朝と夜、一日２回起動する
その日のうちに与えられた課題がクリアできれば、
翌日の一回目のプレイ時に
１５分間３倍のブーストが得られる
という特典もあるので、
とりあえず朝は本気モードで、
夜は朝の分を補う程度
全体的には１時間半／日くらい
これ、勉強だと考えると、結構やってる
当初は英語だけをやっていたのだけれど、
無課金だからなのか、
コースをコンプリートしてしまい、
復習のデイリーフレッシュというモードになって、
ＸＰが稼げなくなってしまった
それで音楽コースと数学コースを追加
それも両方コンプリートして、
中国語とフランス語を追加
先月中国語をコンプリート、
今は、各コースのデイリーフレッシュと、
フランス語を進めている
という状態だ
いや、これ良いです
昔むかしの英語ではなくて、
今の英語を学べるし、
とにかく、目耳が慣れてくる
読めるけれど、聞き取れない、から、
普通に聞き取れるようになってきた
計算は四則演算のゲーム的なものだけど、
暗算のスピードが少し戻ってきた
中国語は漢字だから、
何を書いてあるかは予測できるけど、
それを文章で理解できるようになった
まぁ喋るのと聞き取りはさすがに難しいけど
今はフランス語がメイン
これはほぼ、一からって感じ
語順は英語と同じだし、
アルファベットを使うので、
読むことはできなくはないけど、
単語は一から覚えないといけない
でもなぜか、聞き取りはできそう
これが１１７０日目の成果だ
友人が海外旅行の飛行機で
隣の外国人の方に、
子どもたちはDuolingoを使って勉強している
と話していたそう
それを聞いたときはすでに
私の連続記録は８００日目を過ぎたところだった
確かにこれは、良いアプリだと思う
勉強を習慣化できるし、
反復練習もできる
ってか、私がまんまと
その手管に引っかかっている
フランス語が終わったらどうしようかなぁ
他にもいろいろ言語があるのだけど、
ハングルかなぁ、でも、
字の形から覚えないといけないよなぁ
それはちょっとハードル高そう
連続記録が途絶えるのが怖いけど
うーん
エアコンで環境を知る、雑感。
下で警報機が鳴ってる
マンションの設備上、
近くではないのはわかる
館内アナウンスが、
「確認中です 続報は後程」
的なことを言って切れた
あれ、このアナウンス、
玄関の外に出ると聞こえないんだけど
なるほど 一つ学習した
今住んでいる所は、ベッドタウン
通勤はかなり大変
だが、環境はとてもいい
仕事が家の中の主婦としては
洗濯物を干しながら、深呼吸する毎日
そして、
エアコンがあまり汚れない
当然、ホコリ汚れはある
リビングのエアコンはそれなりに
料理の影響を受けてはいる
それでも、
上面を覆うフィルターも
掃除機で吸引すればいいかな、くらい
年のために水洗いはする
中の熱交換器のところは確かに
経年で汚れてきてはいるし、
外装もちょっと黄ばんではいる
２年前にリビングのエアコンを
クリーニングしてもらったが
業者さんには
え？これ５年もの？クリーニング初めて？
と驚かれた
他の部屋のものは
ホコリを落とす程度でいい
東京に２３年住んでいたが、
エアコンを数年おきに買い替えていた
幹線道路に近いところに住んでいたので、
とにかくエアコン内部が汚れたし、
壊れることも多かった
クリーニングするか買い替えるか
を繰り返していたように思う
いろんな機種を使ったし、
自分でお手入れもしていたので、
必然的に詳しくなった
今も疑いながら、エアコンを覗いている
こんなに汚れないことあるんか？
ホントか？
東京の下町のベランダの手すりは
花粉だが黄砂だか、PM２．５だが、
道路の粉塵だかもうわからない
真っ黒の煤が乗っていた
日本一の幹線道路沿いだったからなのかな
私は街の子で、繁華街で育ち
夜も明るいのが当たり前の環境で育ったのだが
ああ、これが、
空気が良いってことなのかな
東京の下町は海抜２ｍ
今の家は１２０ｍほど
もう、それだけでかなり違う
静かで音がない
その分、夜は真っ暗だし、
花粉がいち早く飛び立つのは難点だけれども、
知り合いが少ないもの難儀だけれども、
買い物とかはちと不便だけども、
富士山も頂上しか見えないけれど、
それでも代えがたいものがあるな
と、しみじみ思っている今日この頃
警報機
誤報とな
連日の暑さでやられてるのかもなー
暑いよねー 異常だよねー
エアコン無い生活は考えられないよね
何年も異常が続いていて、
もう平常が何なのか分からなくなってきたよね
秋らしい秋、来い！
スマホの機種変は自分で、雑感。
あつい
今のマンション
自分史上最高に住環境がいい
家の中の寒暖差があまりない
夏でもちゃんとエアコンが効く
だが、ここでもやはり暑い
酷暑とか猛暑とかもう
とっくに通り越してる
これより上の表現って何なんだろう
昨年末にスマホを買い替えた
Ａｎｄｒｏｉｄ派 ３年使用
今回はよく使ったな
元気に働いているけれど
そろそろ電池が心配
製品サポートも来年切れる
相方、古い人間なので、
ショップに行くぞーとひと言
今は自分でデータ移行できるらしいよー
オンラインで良いんじゃない？と
再三進言したのだが、
はよ予約せい！、と催促された
で、行ってみると、まぁ何のことはない
データ移行は家でゆっくり自分でやってね、だ
まぁそうだよね
最近のスマホは、個人情報やらなんやら満載で
持ってるアプリも違うし、移行方法も違う
以前のように店頭でやるのは
無理があるよね
それに、ショップに行くと
頭金ってやつもあるし
でもその前に、新機種選びが難航
前の機種がかなりスペックが良くて、
新しく迎えたい機種が決まらない
決め手がない
価格もピンキリ
これはどうにかしないと
今のスマホは
ゲームや動画をがっつり使う方向け
高価格帯の「ハイエンドモデル」
そこまで使わないけど、ある程度の速さが欲しい人向け
６～８万円くらいの「ミドルレンジ」
初めて使う方や限られた機能だけで十分な方向け
かなりお安い価格帯の「エントリーモデル」
という３タイプに分かれているらしい
なるほど、それはわかり易い！
私の欲しいスマホといえば、
ＣＰＵがある程度良いもので、
メモリとストレージが確保されてて、
画質が良くて、おサイフケータイ付いてて
これならミドルレンジかな
パソコンの時も思ったけれど、
自分が欲しい機能とスペックを
ちゃんと理解して選ばないといけないんだな
必要なものだけ積んで、動作が速いのが良い
お、絞れてきたぞ
で、迷った挙句に
Ｐｉｘｅｌのミドルレンジを購入
スマホはずっとＧａｌａｘｙ一択だったが、
初めて違う会社のを選んでみた
我が子も同社の機種を使っているし、
わからなければ尋ねればいい
ま、自分のツールだから、
使いこなせるようにすればいいだけだ
データ移行も時間はかかったけれど、
やり方も要点も理解できた
次はもう大丈夫だろう
で、先月、
相方も機種変することに
値段が高いのが正義、の相方
でも今回は私に任せるというので、
私が迷ったもう一台の方にした
昨年発売のＧａｌａｘｙのミドルレンジ
７０代になった相方は
トラブルを私に丸投げしてくるようになったので、
前のと違う会社のスマホだと戸惑うだろう
私も面倒だし
今回はオンラインで購入にし、
データ移行もスムーズに完了
本体はちょっと大きめ、だけど
問題なく使えている
相方のこの機種、メッチャいい
やっぱこの画面の手触り、いいわぁ
あれ、そういえば、
私の今までのスマホの決めてって
重量感と触り心地だった
あー、そうだ、すっかり忘れとった
でもさすがに質感の良さは、
触ってみないとわからんよなぁ
オンラインでは、ちと難しいなぁ
デスクはリビングの・・・今週のお題で。
台風一過というやつでしょうか
一人パソコンに向かっている土曜日
考えていることは
夕飯何にしょっかなー
あと２時間くらいは、決まらない
これが私のルーティン
献立決めるの、マジで苦手
今週のお題「私のデスク」
マイ・ファースト・デスクは
小学校入学前の学習机、でしょうか
当時はウッド調の
前面パネル、内臓ライト、脇机
更にその上に本を置く棚が付いた
キャラクターものだったか、
タワーのような一体型が主流だった
がしかし、
私の学習机は、スチール製で
形は確かに学習机ではあったのだけれど
いわゆる会社のデスクのような素材の
クリーム色で赤い引き出しが付いたもの
・・・だったと思う
あまり記憶にないのは、
５年生の時の引っ越しで、
机が配置できない間取りになり、
祖父の店の倉庫に一時退避
その後見ていないからだ
私の机、あれからどうなったんだろう
結婚してからは相方の仕事デスクがあり、
その後はパソコンのデスクに
恐らく今座っているので４代目か
最近のパソコンデスクって、奥行きがない
いや、部屋を狭くしないために
わざと選んでいるのかもしれないが、
１４０センチの横長のデスクの上には、現在
５０センチの大画面ＰＣ（私の）と
５０センチの大画面モニターが立っていて、
我が子が家で仕事をするときは、
真ん中に１３インチノートＰＣが置かれ
下手したらそれが２台並んでたりして、
もう、ギチギチミチミチの配置
それなのに横には
相方がどこかから買ってきた
リアルなサルの置物が鎮座
これ、なんか意味あるんかな？
今も頬杖をついて
私をじっと見ている
で、
私の本来のデスクは、
リビングの床
首を痛めてから、
椅子に座っての作業がかなりしんどい
ゆえに、考え事も、書き物も
本を読むのも、
一人で家に居るときは
ほぼ床でやっている
寝っ転がって、が正解かも
迷惑かけてるわけじゃないし、
これくらい いいじゃないかー
