血液型と食事と。
いとこ煮。
カボチャを小豆缶で煮るだけの簡単レシピ。
食べたいなぁ。
血液型によって合う食べるものが違う。
以前、栄養士の友人から、
血液型で食べ物の合う合わないがあるとよー
と、食材の表を渡された。
当時はダイエット目的ではなくて、
貧血をどうにかしたかったのだけれど、
血液型？そうなのー？
･･･なかなか面白い。
ざっくり説明すると、
A型は農耕民族系で、植物性のものが合う。
O型は狩猟民族系で、動物性のものが合う。
B型は遊牧民系で、乳製品が合う。
AB型は混合型で、A型とB型の合うものが合う。
基本的には合うものだと肥らない、
合わないものだと肥る、という考え方のよう。
これはあくまでも、ざっくり。
食品によっても違うらしい。
身近で検証してみる。
検証好きなので(*^_^*)。
まず、
私と子どもはA型で、
好き嫌いがほぼないけれど、
パンはあまり食べないし、
毎食、野菜料理がないと食がすすまない。
で、すごく甘いものが苦手。
相方はO型で、完璧な肉食。
好物はハンバーグと寿司。
パンも大好き。
野菜は見なかったことにしているらしい。
根菜はOKで、葉ものが苦手。
で、果物と甘味が大好き。
実父と妹はAB型。
二人とも偏食だ。
父は豆腐と魚と米の大食漢。
妹は米と肉食で、野菜、果物が全くダメ。
そういえば、育児どうしてるんだろう？
ちょっと心配。
B型は身内にいないので、
友人や先輩を思い返してみる。
たしか、私の回りには、
かなり食べるタイプの人が多かったかなぁ。
正真正銘の痩せの大食いタイプ？。
うらやましかったなぁ。
＊私個人の検証ですよー。
さらに考えてみた。
私と子どもは、お腹周りが肥りやすい。
筋肉量も少なそう。
相方は私が知っている限り、
体重がほぼ変わらない。
胸板が厚いタイプで、上半身が重い。
腸の長さって、モロ、お腹周りってこと？。
血液型で腸の長さも違うのだそう。
A型は長め、O型がいちばん短いらしい。
腸の長さって、体格とかで違うのかと思ってたわ。
ということはひょっとして、
私や子どもが食べると下腹ぽっこりなのは、
腸の長さのせいなのかも？
友人曰く、
貧血の改善のためには、
肉や魚を食べることも重要だけど、
あなたの場合はA型だから、
大豆製品とか植物性のもので毎食細かく摂取したほうが、
カラダに取り込みやすいとよー、
と教えてくれた。
なるほど、それが言いたかったのか。
納得だ。
和食でコツコツ増やせ、
ということだよね。
バッファロー･･･。
当時、私がもらったリストは、確か、
ダダモ博士という方のものだったと記憶。
最近はこんな本も出てるそう。
そのリストにはたしか、
バッファローって書いてあって、
まぁ、海外の文献だったからなのだが、
へ～～～！バッファロー食べるのーーー？
どうやって捕まえるとかいな？と
話そっちのけで考えていたけど、
ところ変われば、食べるものも違うものだなぁ。
一口食べてみたいかも･･･バッファロー。
